Les boutons de stress, également appelés acné de stress, sont des boutons qui apparaissent sur le visage en réponse au stress de la vie quotidienne.   

Chez Barb’Art, on s'est intéressé aux diverses causes de ces boutons? Et le plus important : quelles sont les solutions pour les diminuer et/ou les éliminer?

1) En savoir plus sur ces boutons de stress, notamment chez l’homme

Les hormones de stress comme le cortisol peuvent stimuler les glandes sébacées de la peau, ce qui peut entraîner une production excessive de sébum et une inflammation qui peuvent causer des boutons. La peau est généralement à tendance grasse ou mixte.

Les boutons de stress peuvent se présenter sous forme de boutons rouges et enflammés, de points noirs ou de points blancs. Ils sont souvent localisés sur le front, le menton et les joues : sur la zone T.

Il est important de prendre soin de sa peau et de réduire le stress pour prévenir et traiter les boutons de stress. Si les boutons de stress sont graves ou ne répondent pas aux soins personnels, il est recommandé de consulter un dermatologue pour un traitement médical approprié.

2) Les causes de ces boutons sur le stress chez l’homme

Le stress peut avoir plusieurs effets sur le corps, y compris la peau. Lorsque le corps est sous stress, il libère des hormones comme le cortisol qui peuvent augmenter la production de sébum dans les glandes sébacées de la peau. Cela peut entraîner des pores obstrués, ce qui peut à son tour conduire à des boutons.

Le stress peut également provoquer une inflammation dans le corps, y compris dans la peau. Cette inflammation peut augmenter la probabilité de boutons d'acné et de rougeurs sur le visage.

De plus, le stress peut affecter les habitudes de soins de la peau d'une personne. Par exemple, lorsqu'une personne est stressée, elle peut être plus encline à toucher son visage ou à se gratter, ce qui peut introduire des bactéries dans les pores et entraîner des boutons.

Il est important de noter que les causes des boutons de stress peuvent varier d'une personne à l'autre, car chacun réagit différemment au stress. Il est également important de maintenir une routine de soins de la peau régulière pour aider à prévenir l'apparition de boutons, en particulier lors de périodes de stress.

3) Nos solutions 

Les boutons de stress peuvent être frustrants et gênants, mais il existe plusieurs solutions pour les traiter et les prévenir chez les hommes. Voici quelques-unes des solutions les plus courantes :

1) Prendre soin de sa peau : une bonne routine de soins de la peau peut aider à prévenir les boutons de stress. Nettoyez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et utilisez un hydratant non comédogène pour éviter d'obstruer les pores.

2) Éviter de toucher son visage : en évitant de toucher votre visage avec vos mains, vous réduisez le risque d'introduire des bactéries et des impuretés sur votre peau, ce qui peut causer des boutons.

3) Gérer son stress : le stress est souvent un facteur déclencheur de l'acné de stress, donc trouver des moyens de gérer son stress peut aider à prévenir les boutons. Essayez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde ou tout autre moyen pour évacuer le stress.

4) Faire de l'exercice : l'exercice peut aider à réduire le stress et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à une peau plus saine.

5) Éviter les aliments gras et sucrés : les aliments gras et sucrés peuvent aggraver les boutons, donc essayez de les éviter autant que possible.

6) Consulter un dermatologue : si les boutons de stress sont sévères ou persistants, il peut être utile de consulter un dermatologue pour un traitement médical plus agressif, comme des crèmes ou des médicaments sur ordonnance.